השינוי מתחיל בתוכנו
אתי סהר משלבת בשיטה שפיתחה "הדרך אל השינוי" את שיטת אלכסנדר עם האימון האישי. היא מספרת על התמודדות עם כאב פיזי ונפשי, על הרגלים שפוגעים בילדים ומעבירה מסר חשוב לבני "גיל הזהב": "הטענה ש'הגוף בוגד בנו' לא נכונה – לא הגוף בוגד, אנחנו בוגדים בו והוא 'מחזיר' לנו"
הדרך אל השינוי עוברת בלימוד שיטת אלכסנדר והאימון האישי
"את רוצה לעשות שינוי", חזר ואמר לי המורה בקורס הכשרת המורים לטכניקת אלכסנדר. לא הבנתי, הוא הסביר: "כואב לך? את רוצה שלא יכאב לך? זהו השינוי!".